"GDZIEKOLWIEK JESTEŚ, BĄDŹ"

J, KABAT-ZINN

Praktyka uważności czyli Mindfulness to świadomy wybór drogi, którą podążam z ufnością od lat. To droga bez celu, bez dążenia do osiągnięcia czegokolwiek a mimo to każdego dnia wnosi pozytywne zmiany do mojego życia i mojej relacji ze światem. 

Jako propagator i certyfikowany nauczyciel tej metody tworzę tego bloga a także organizuję kursy MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), grupy wspólnej praktyki jogi i medytacji, warsztaty wyjazdowe i inne wydarzenia związane z rozwojem osobistym.

O MNIE

Jestem kreatorem Sztuki Uważnego Życia. Certyfikowanym nauczycielem metody MBSR, rekomendowanym przez Polskim Instytut Mindfulness i The Institute for Mindfulness Based Approaches (IMA). Współpracowałam z Instytutem jako Moderator Kręgów Praktyki przyszłych nauczycieli MBSR. Prowadzę również kursy rozwoju osobistego, praktykę jogi i medytacji oraz jestem twórcą tego bloga.

Ta strona używa cookies aby polepszyć działanie strony. Akceptuję Dowiedz się więcej