Praktyka Jogi Kundalini w Krakowie

Zapraszam Cię na cotygodniowe spotkania z praktyką Jogi Kundalini w Krakowie.

Zajęcia odbywają się we wtorki, w godzinach 19.30-20.45, w studio fizjoterapii przy ul. Chełmońskiego 80. Rezerwacja miejsca: 📞 516 375 707.

🟢 Jeśli dotąd nie praktykowałaś/eś tej odmiany jogi nie ma znaczenia. Zaufaj mi, że wprowadzę Cię w energię grupy a poziom intensywności zajęć nie przekroczy Twoich możliwości. 
 
🟢 Jeśli Kundalini Joga jest już Twoją ścieżką, na zajęciach znajdziesz dla siebie możliwość jej bezpiecznego pogłębiania. 
 
CZEGO DOŚWIADCZYSZ W TRAKCIE ZAJĘĆ?

Poruszenia ciała w praktyce jogi, pełni własnego oddechu, ukojenia myśli w prowadzonych medytacjach i zanurzenia w dźwiękach mantr. Zadbamy holistycznie o duszę, umysł i ciało.

CZYM JEST JOGA KUNDALINI?

Joga Kundalini – jest technologią ŚWIADOMOŚCI.

W obecnych czasach intelekt to za mało. Potrzebujemy związku z intuicją, duszą, emocją i instynktem. Potrzebujemy więcej miłości i jedności, gdyż odczuwamy więcej lęku i ogromną niepewność przyszłości.

Praktyki tej jogi pozwalają Nam na nowo odkryć zaniedbany wewnętrzny potencjał, który był i jest Naszym zasobem, do którego dostęp świadomie lub nieświadomie sobie blokujemy.

Joga Kundalini – jest jogą UZDRAWIANIA.

Wszystko nabiera tempa a my mamy mniej czasu. Dla siebie, dla innych, czy wreszcie na regenerację i wypoczynek. Przepalamy Nasz system nerwowy presją zadań i nakładania na siebie coraz to mniej realnych oczekiwań. Tracimy poczucie równowagi a nasze ciało odpowiada bólem, chorobą, kontuzją. Cierpimy często na obniżenie nastroju, czujemy chroniczne wyczerpanie a przewlekły stres zjada resztki Naszej odporności.

Gdy jesteśmy młodzi, możemy nadużywać Naszego ciała fizycznego, tylko co dalej? Młodość to przecież zaledwie fragment życia. A ciało nie wybacza skutków Naszych działań, tylko gromadzi ich skutki. I wyświetli je nam w ostatniej dekadzie życia. Na usunięcie skutków może być już wtedy niestety za późno.

JAK JOGA KUNDALINI WSPIERA ZDROWIE?

🌿 łagodzi skutki stresu
🌿 usprawnia pracę mózgu
🌿 uwrażliwia zmysły
🌿 uelastycznia kręgosłup
🌿 wzmacnia kości i mięśnie
🌿 ułatwia trawienie
🌿 reguluje pracę serca
🌿 wspiera układ oddechowy
 
Zapraszam Cię do wspólnej praktyki.
Magdalena Grzesło

O MNIE:

Jestem instruktorką Jogi Kundalini certyfikowaną w KRI/Kundalini Research Institute oraz członkinią YKTA International Kundalini Yoga Teachers Association. Uczę również jogi hormonalnej, praktyk medytacji oraz rozwijania uważności i osobistego zaangażowania w duchowe praktyki. Jogiczny styl bycia/życia towarzyszy mi w mojej drodze od wielu lat. Nie ustając na ścieżce odkrywania własnego potencjału wciąż wzbogacam swój warsztat duchowego przewodnika.

Koszt zajęć: 50 zł.