Grupa dziesięciu zaangażowanych Uczestników w każdym tygodniu praktykowała ze mną medytację, słuchała inspirujących wykładów i angażowała się w prezentowane ćwiczenia zapraszając poszczególne elementy uważności na stałe do swojego codziennego życia. Zapraszam do MBSR
KTO MOŻE WZIĄĆ UDZIAŁ W WYDARZENIU?
Każdy, kto ma choćby niewielkie doświadczenie w medytacji. Jest to konieczne, ponieważ w trakcie warsztatów nie są przekazywane bazowe instrukcje na temat pozycji w praktyce czy celu jej wykonania. Medytujemy oszczędzając słowa.
Zapraszam Cię na stacjonarną edycję kursu MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction. CZYM JEST MBSR? MBSR (ang. Mindfulness Based Stress Reduction) to 8-tygodniowy program redukcji stresu oparty o rozwój uważności.…
Zapraszam Cię na wyjątkowy warsztat rozwojowy w nurcie Mindfulness. To będzie czas pełen wyciszenia, uwagi na siebie, skupienia na wewnętrznych zasobach i odpoczynku od codzienności. W czasie pobytu zanurzymy się w zajęcia warsztatowe, jogę i medytacje a piękne okoliczności przyrody będą dla Nas wsparciem w tych osobistych doświadczeniach.