spokój

Wydarzenia Nawigacja po wyszukiwaniu i widokach

Wydarzenie Widoki nawigacja

Dzisiaj

Wydarzenia – ostatnio zakończone

MBSR – KURS REDUKOWANIA STRESU W OPARCIU O MINDFULNESS

Centrum Rozwoju Moc Kreacji ul. Gen. Karcza 11, Kraków

MBSR (ang. Mindfulness Based Stress Reduction) to 8-tygodniowy program redukcji stresu oparty o rozwój uważności. Został opracowany w latach 70-tych przez profesora Jona Kabat-Zinna i jego zespół w Klinice Redukcji Stresu na Uniwersytecie Medycznym w Worcester, Massachusetts (USA).

1199zł

DZIEŃ OTWARTY NA UWAŻNOŚĆ

Holi Body&Mind Center ul. Siewnej 30b, Kraków

KTO MOŻE WZIĄĆ UDZIAŁ W WYDARZENIU?

Każdy, kto ma choćby niewielkie doświadczenie w medytacji. Jest to konieczne, ponieważ w trakcie warsztatów nie są przekazywane bazowe instrukcje na temat pozycji w praktyce czy celu jej wykonania. Medytujemy oszczędzając słowa.