Ćwiczenia do samodzielnej praktyki

Autor Magdalena Grzesło

Aby wprowadzić na stałe Mindfulness do swojego życia i korzystać ze wszystkich jego dobrodziejstw potrzebna jest regularna praktyka.

Zachęcam Cię do wzięcia udziału w kursach MBSR, które organizuję i prowadzę ale praktykować ważność możesz także samodzielnie.
Pięć minut każdej praktyki jest cenniejsze niż jej brak.

Skorzystaj z proponowanych przeze mnie ćwiczeń do samodzielnej praktyki.
Będę je zamieszczać tutaj od czasu do czasu.

Ta strona używa cookies aby polepszyć działanie strony. Akceptuję Dowiedz się więcej